面试紧张发抖怎么办
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【面试紧张发抖怎么办】数心跳 ， 深呼吸
通常是候考时间越短 ， 越容易紧张 ， 假如HR给了充分的备考时间 ， 那么你的紧张情绪就能充分缓解 。如果觉得实在太紧张 ， 不妨深呼吸3次 ， 尽可能放松肌肉 ， 然后静下心来 ， 数数心跳 。大概30秒后 ， 你已经没那么紧张了 。
提前在口袋里放纸巾
在口袋里放张纸巾 ， 比如是裤子的口袋 ， 因为贴身就能感受到垂坠感和充实感 ， 相对来说能够缓解紧张 。而且当你紧张得手心冒汗时 ， 还能伸进口袋里擦拭 ， 让手心变得干燥 ， 你也能感到轻松 。
做好心理暗示
在面试过程中 ， 心理暗示的作用是巨大的 。刚进面试室时 ， 你可以暗示自己HR是久违的好友 ， 应该热情地款待;准备开口自我介绍时 ， 先暗示自己讲话语速不要过快 ， 语调不要过高;回答HR提问前 ， 暗示自己先想清楚再回答 ， 不能想到什么就说什么 。
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